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[育儿交流] 孩子为什么经常会积食?

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发表于 2018-4-25 08:19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中医说,孩子吃的太油腻、太滋补、太杂乱,超出孩子的消化能力,就容易积食。很多父母接受了这个观念,给孩子清淡饮食,但是让人崩溃的是,为什么还是隔三差五地积食?
孩子饮食不合理会引发积食,但是解决积食问题,不单单是从饮食方面和你推拿调理方面来解决,而是给孩子一个健康的生活状态,很好的家庭氛围,以下四种是被80%以上父母忽略的积食原因:
一、情绪积食
    我们要大致估算下,自己与孩子相处的时光,有没有90%以上是快乐,有着情感自然流动,如果没有,我们要反省下亲子相处模式。
    孩子经常被批评,经常不被允许做他自己喜欢的事情,经常被各种规矩限制,那么他就容易肝气郁结,肝木克脾土,脾胃就容易出现问题,吃一点食物,都很难被消化,我们经常说“气地吃不下饭”,就类似这个道理。
二、以孩子为中心
    如果家庭是以“孩子为中心、为重心”,这个是很可怕的,不仅仅说会影响到孩子的性格,身体健康也会受影响。有些家庭过分以孩子为中心,每天过分关心孩子每一个细节,把全部的能量聚焦在孩子身上,孩子少吃几口,多打几个喷嚏,大便少拉一次……都焦虑不已,养育的每一步都小心翼翼。
这样无微不至的关心,孩子好像被无形的罩子罩着,缺少自由生长的能力,他的脾胃消化能力自然也很弱,容易积食。孩子需要自由成长的空间,甚至需要摔倒、饥饿、生病等等,来提高他的生存能力。
     解决这个办法,我觉得家庭里的每一份成员都需要有自己的生活追求,能够把给孩子的太多能量转移到其它事情上来,也不要让孩子背负太多爱的负担。
三、户外运动量少
    适当地运动,可以增强我们身体的气血运作,肠胃蠕动,如果孩子经常呆在室内,他的身体能量消化就特别少, 吃进去的食物就会出现过剩的状况。让孩子动起来,非常重要,特别是对于家里有亲人喜欢孩子多吃的家庭,多吃几口,也不要焦虑,也不要一直与家人对抗,让孩子多户外运动,就可以消耗掉。
    经常遇到读小学的孩子积食,本来7岁以后的孩子脾胃能力比较强,不像小宝宝那么容易积食,发现他们都有一种情况,就是孩子下课后,玩地时间特别少,花大量时间做作业,而且晚上还比较晚睡,这样身体无法得到充分休养,自然就容易反复积食。所以像这类小学生,一定每天放学后,先不要急着做作业,先运动。
四、清淡虽然是饮食,但吃太多了
     即便我们吃小米粥,吃多了也会吃撑,孩子不擅于表达自己的感受,所以即便清淡饮食,也要注意吃的量,这个量不要超过孩子的消化能力。有人可能会说,家里的老人家就是宠着孩子,以孩子为中心,其实这不是老人的错,是我们的错,养育孩子本来就是我们的责任,老人只是帮助,下班后,就要让父母彻底休息,接过育儿的重担,给老人家空间让他们去做自己想做的事情,不要天天围着孩子转。

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